Après avoir fait le test gratuit ci-dessous, regarde tes emails.
Je t'ai envoyé d'avantage de précision sur la lecture de ton corps
☯️Suis-je Yin ou Yang?
Savais-tu que tout est déjà inscrit sur ton corps ?
Que tu ne peux ni tricher ni faire semblant ?
Tu as beau travailler dur pour cacher qui tu es,
Tu peux travailler ton attitude, ton "éducation", tes "défauts",
Tu peux faire de la musculation, prendre du poids, changer de couleur ou de coupe de cheveux…
Rien n'y fait !
Ton expression est plutôt yin ou plutôt yang.
Il n'y a pas de "mieux" ou de moins bien.
Il y a juste toi et ton corps… Et c'est ok.
Il n'y a rien à détester ou à changer, mais juste à équilibrer.
Les premières approches te sont données dans ce test que tu pourras ajuster à travers ton assiette.
Fais le test ci-dessus (en cliquant sur la photo) et lis les réponses plus précises en dessous du test
et télécharge tes fiches récapitulatives pour tes 2 résultats principaux.
Le Yin et le Yang dans ton corps
Un principe fondamental dans mon approche au corps
Nous sommes tous très différents dans nos comportements, nos corps ou notre façon de penser.
Mais il existe malgré tout deux grandes lignes qui nous régissent :
Le Yin 💧 et le Yang 🔥
➡️ En quoi est-il utile de savoir si vous êtes plutôt l'un ou l'autre?
Toute vie est régit par une alternance de deux extrêmes :
le chaud et le froid, la nuit et le jour, le féminin et le masculin...
Mais l'un ne peut exister sans l'autre et l'un sans l'autre est en déséquilibre.
Car même si vous préférez la chaleur et le jour, vous ne pouvez pas vivre non plus à 50° en plein soleil tout le temps, de même que vous n'apprécieriez pas la nuit polaire pendant toute l'année.
Ainsi votre corps a aussi besoin de cet équilibre pour être en harmonie et fonctionnel.
Mais souvent, notre corps perd cet équilibre et penche trop vers l'un ou l'autre des extrêmes, accumulant peut-être du surpoids (Yin) ou du stress (Yang).
L'un n'est pas mieux que l'autre, l'équilibre est tout.
Si vous voulez avoir un corps en bonne santé, vous devez savoir comment équilibrer votre corps au quotidien ou comment pallier à des situations exceptionnelles à travers votre assiette.
💧Le Yin s'exprime dans :
La nuit, la fraicheur, la lune, le calme, le repos, la douceur, la rondeur, le yin est introverti, les fruits, les légumes et herbes, les douceurs et céréales, surtout quand elles sont transformées en farines, les boissons sucrées et les laitages; l'alcool doux.
🔥Le Yang s'exprime dans :
Le jour, la chaleur, le soleil, l'activité, la force, la ligne, le yang est extraverti, les épices, les huiles et les protéines animales : viande, poisson, charcuterie, l'alcool fort.
Pour savoir de quoi est fait ton corps en ce moment (car tout est toujours en mouvement),
je t'invite à faire ce test pour te situer et profiter de quelques conseils d'équilibre !
Note bien tes résultats, car tu ne les recevras pas par mail.
Les résultats sont téléchargeables par profil en bas de cette page.
📝Fais le Test et retrouve les explications ci-dessous
🔥💧 Tu es les deux ou presque - bien comprendre les résultats ☯️
Comme beaucoup d'entre nous, ton corps ne penche que de peu d'un côté de la balance, ce qui ne veut pas dire que tu ne peux pas avoir les problèmes de l'un ET de l'autre comme par exemple un léger surpoids malgré ton physique et ton activité yang ou le caractère doux du yin et une incapacité à prendre du poids.
👉🏻 Pour équilibrer ton alimentation, je te conseille de te référer aux deux premiers résultats pour comprendre à quel endroit tu pourrais avoir des excès ou des déséquilibres.
Le deuxième vient donner la caractéristique au profil principal :
Grand yin + petit yin = les deux sont du froid
Grand yin + grand yang = les deux ont du surpoids
Petit yin + Petit yang = les deux sont minces et un peu de froid voire vide de sang
Petit yang + Grand yang = beaucoup d'activité et d'énergie
Ainsi tu pourras voir les nuances de ton terrain principal et recueillir les conseils pour les 2 profils pour en faire un pilier de ton quotidien.
Et oui, c'est normal que les résultats additionnés ne fassent pas 100%.
On calcule ici ton pourcentage de chaque profil, pas une répartition.
⚖️ Surpoids :
🥬Si tu tends vers le surpoids alors que tu manges "bien", je te conseille fortement de t'orienter vers l'alimentation de la personne "Grand Yin".
🍔Si ton surpoids est lié à une sur-alimentation et des excès réguliers, les kilos vont tomber tout seul avec une alimentation conseillée pour les personnes "Grand Yang".
Par Dubonsensdansmonassiette｜Copyright 2026 - Tous droits réservés
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